PROJETO ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL

A ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL É A INGESTÃO DE, PRINCIPALMENTE DE ALIMENTOS NATURAIS EM NOSSAS REFEIÇÕES DIÁRIAS.NESSA É NECESSÁRIO A ABSORÇÃO DE AÇUCARES, CARNES, OVOS, HORTALIÇAS, FRUTAS, LEGUMES, LEITE,  ÓLEOS, MASSAS, RAÍZES E TUBÉRCULOS.
A QUANTITADE NECESSÁRIA PARA A ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL VARIA PARA CADA ORGANISMO, JÁ QUE É LEVADO EM CONSIDERAÇÃO A ALTURA, O PESO E A SAÚDE DE CADA INDIVÍDUO, ALÉM DAS ATIVIDADES FÍSICAS PRATICADAS PELO MESMO.
CARBOIDRATOS: FORNECE ENERGIA PARA O CORPO
GORDURAS: FORNECE ENERGIA E AUXILIA NO TRANSPORTE DE VITAMINAS
VITAMINAS: EXERCEM FUNÇÃO AUXILIAR NO BOM FUNCIONAMENTO DO ORGANISMO.

FIBRAS: NORMALIZAM O FUNCIONAMENTO DO INTESTINO, CONTROLAM A GLICOSE E COLESTEROL DO SANGUE.
ÁGUA: HIDRATA O ORGANISMO E AUXIIA NO TRANSPORTE DOS NUTRIENTES.