O QUE É ATIVIDADE FÍSICA?
De acordo com Marcello Montti,atividade física é definida como um conjunto de ações que um indivíduo ou grupo de pessoas pratica envolvendo gasto de energia e alterações do organismo por meio de exercícios que envolvam movimentos corporais, com aplicaçõa de uma ou mais aptidões físicas, além de atividade mental e social.
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